• انبطح أرضا واحم نفسك بالدخول تحت طاولة متينة أو قطعة أثاث أخرى، والزم المكان حتى يتوقف الزلزال. وفي حال عدم وجود قطعة أثاث قربك، غطي وجهك ورأسك بذراعيك واجثم في زاوية داخل المبنى.,
• ابتعد عن الزجاج، والنوافذ، والأبواب والجدران الخارجية، وأي شيء يسقط مثل الثريات.
• الزم السرير إذا كنت فيه عند حدوث الزلزال، واحم رأسك بمخدة، مالمك تكن تحت ثريا ثقيلة قد تسقط، ففي هذه الحالة انتقل إلى اقرب مكان آمن.
• لا تستعمل الباب للحماية إلا إذا كنت قريبا منه وتعرف أنه مدعم جيدا وقوي الاحتمال.
• امكث داخل المبنى حتى يتوقف الإهتزاز ويصبح الخروج منه آمنا. فقد أظهرت الأبحاث أن غالبية الإصابات تحدث عندما يحاول الأشخاص الإنتقال إلى مكان آخر داخل المبنى أو خارجه.
• تنبه إلى احتمال انقطاع الكهرباء أو انطلاق نظام رش الماء وأجهزة الإنذار بالحريق.
• لا تستعمل المصعد.
إذا كنت خارج المبنى
• امكث حيث أنت.
• ابتعد عن الأبنية ومصابيح الشوارع وأسلاك الكهرباء.
• اذا كنت في العراء، امكث هناك حتى يتوقف الإهتزاز. الخطر الأكبر يكون خارج الأبنية مباشرة وعند المخارج وعلى طول الجدران الخارجية حيث تتساقط الأنقاض. ونادرا ما يكون اهتزاز الأرض السبب للموت أو الإصابة، اذ تنتج غالبية الإصابات من الجدران المنهارة والزجاج المتطاير والأجسام الساقطة.
إذا كنت داخل السيارة
• توقف بأسرع وقت يؤمن لك السلامة، وامكث في السيارة. تجنب التوقف قرب الأبنية والأشجار والجسور وأسلاك الكهرباء، أو تحتها.
• تقدم بحذر عند توقف الزلزال. وتجنب الطرق والجسور والمنحدرات التي قد تكون تضررت.
إذا كنت محتجزا تحت الأنقاض
• لا تشعل عود ثقاب.
• لا تتحرك أو تثر الغبار.
• ضع منديلا أو قطعة قماش على فمك.
• اضرب على ماسورة أو جدار بحيث يتمكن عمال الإنقاذ من تحديد مكانك. استعمل صفارة اذا وجدت. لا تصرخ إلا كماجأ أخير، لأن الصراخ قد يجعلك تستنشق كميات كبيرة من الغبار.
